D-serine er hovedsakelig til stede i forhjernen, hippocampus og striatum av pattedyr. Som en nevrotransmitter frigitt av glialceller, virker den på NMDA -reseptorer og forårsaker signaloverføring i sentralnervesystemet. Spiller en viktig rolle i synaptisk plastisitet, læring og hukommelse. Serine racemase er et fosfopyraldehydavhengig enzym som konverterer serin av L-type til D-type serin gjennom racemisering ved hjelp av ATP og Mg 2+. Serine racemase kan være et nytt terapeutisk mål for nevrologiske og psykiatriske lidelser.
D-Serine er en fullstendig glycinagonist syntetisert og lagret i astrocytter. Glutamat induserer frigjøring av D-serin fra astrocytter, som fungerer som en CO-agonist av NMDA-reseptor glycinbindingsstedet.
d serintilskudd
d serin
Hvordan bruke D serintilskudd?
D-serine kan brukes som et kosttilskudd i kapsel- eller pulverform. En klinisk studie rettet mot friske voksne viste at stoffet er gunstig for erkjennelse, med en dose på 2,1 gram, mens en annen studie hadde en dose på 30 milligram per kilo (blandet med appelsinjuice). Den mest testede dosen er 30 milligram per kilo (for eksempel tar en person som veier 200 pund 2,7 gram), men pasienter med schizofreni bruker høyere doser (60-120 milligram per kilo).
d serin
Spesielle forholdsregler og advarsler
Når du tar oralt: L-serin blir vanligvis inntatt gjennom mat. Et typisk kosthold gir omtrent 3. 5-8 gram per dag. Høye doser serin kan være trygge når de brukes som medikament. Det er trygt å ta opptil 25 gram l-serine per dag i opptil 1 år, eller 2-4 gram d-serine per dag i opptil 4 uker. Bivirkninger kan omfatte ubehag i magen og oppblåsthet.
Å ta veldig høye doser serin daglig kan ikke være trygge, for eksempel å ta 25 gram eller mer av L-serine eller 8 gram eller mer av D-serine per dag. Høye doser kan føre til økte bivirkninger og anfall av mage.
Graviditet og amming: L-serin blir vanligvis inntatt gjennom mat. Imidlertid er det utilstrekkelig pålitelig informasjon for å bestemme sikkerheten ved å bruke L - eller D -serin som et medikament under graviditet eller amming. Vær oppmerksom på sikkerhet og hold deg til moderat matinntak.
Fordelene med D-serine tilskudd
Selv om kliniske studier har vist at D-serin er gunstig for pasienter med schizofreni eller Parkinsons sykdom, kan det forverre Alzheimers sykdom, perifer nevropati og slitasjegikt ved å overaktivere glutamat NMDA-reseptorer.
Nevrobeskyttende fordeler: D-serin er testet i flere kliniske studier, først og fremst hos pasienter med schizofreni, men bevisene er blandet og inkonsekvent. Det kan være skadelig for demenspasienter eller eldre individer med overaktivering av glutamatreseptorer.
Aldring og relaterte helseproblemer: Selv om en liten klinisk studie har vist at D-serin er gunstig for Parkinsons sykdomspasienter, antyder prekliniske studier at det kan øke oksidativ skade på hjernen og forverre nevropatiske og slitasjesmerter.
Sikkerhet: Mange kliniske studier har rapportert god toleranse for D-serine med få bivirkninger, men en liten studie fant en høy forekomst av proteinuri.