Valine er en essensiell forgrenet aminosyre. Dette betyr at kroppen din ikke kan produsere den, og du må skaffe den gjennom kosthold. Forgrenede aminosyrer brukes i kroppen din for å generere energi.
Valine finnes hovedsakelig i proteinmatkilder som kjøtt, fisk, soyabønner og meieriprodukter. Men det eksisterer også i andre matvarer, inkludert noen nøtter, grønnsaker og fullkorn.
Valine er en av de 20 aminosyrene som utgjør proteiner og er en essensiell aminosyre for menneskekroppen. Det fungerer sammen med to andre aminosyrer med høy konsentrasjon (isoleucin og leucin) for å fremme normal vekst, reparere vev, regulere blodsukkeret og gi nødvendig energi. Under intens fysisk aktivitet kan Valine gi ekstra energi til muskler for å produsere glukose og forhindre muskelsvakhet. Det hjelper også til å fjerne overflødig nitrogen (potensielle giftstoffer) fra leveren og transportere nitrogenet som er nødvendig av kroppen til forskjellige deler.
L Valine Price
Valinens funksjon
Valine er en forgrenet aminosyre som fungerer sammen med to andre aminosyrer med høy konsentrasjon (isoleucin og leucin) for å fremme normal kroppsvekst, reparere vev, regulere blodsukkeret og gi nødvendig energi. I tillegg inkluderer Valine -funksjonen også stimulering av sentralnervesystemet, som er nødvendig for riktig mental funksjon.
Under intens fysisk aktivitet kan Valine gi ekstra energi til muskler for å produsere glukose og forhindre muskelsvakhet. Det hjelper også til å fjerne overflødig nitrogen (potensielle giftstoffer) fra leveren og transportere nitrogenet som er nødvendig av kroppen til forskjellige deler. Valine kan også bidra til å behandle lever- og galleblæresykdommer, samt skaden som er forårsaket av disse organene av alkohol- og narkotikamisbruk.
Valinens funksjon
Valine er en essensiell aminosyre, som betyr at kroppen ikke kan produsere den på egen hånd og må suppleres gjennom kostholdskilder. De naturlige matkildene inkluderer kjøtt, meieriprodukter, shiitake -sopp, peanøtter og soyaprotein. Selv om de fleste kan få tilstrekkelige mengder fra kostholdet, er tilfeller av valine -mangel også vanlige. Acer Diabetes er en sykdom forårsaket av manglende evne til å metabolisere leucin, isoleucin og valin. Pasientens urin har en smak av lønnesirup, og denne sykdommen er oppkalt etter den. Mangel på valin kan påvirke myelinskjeden som dekker nerver og forårsake nevrologisk degenerasjon.
Personer som driver med tung fysisk aktivitet, konsumerer dietter med lite protein, og kroppsbyggere kan vurdere å ta valintilskudd. Selv om det er en uavhengig form, blir den tatt sammen med isoleucin og leucin. Å velge en blandet type valintilskudd er mer praktisk.
Bruk av Valine
I tillegg til å bli brukt til proteinsyntese, er Valine også en viktig energikilde i kroppen i spesielle fysiologiske perioder som sult, amming, trening og sykdom. Spesielt under stress fremmer forgrenede aminosyrer økt utnyttelse av to viktige glukoneogene aminosyrer, akselererer energikonvertering av leverglukoneogenese og reduserer konsentrasjonen av alanin og glutamat i serum. Å supplere forgrenede kjedeaminosyrer på dette tidspunktet kan spare muskelsglykogen, forlenge energikilden, treningsevnen og utmattelsestiden for skjelettmusklene.